Kultura w Twoim domu

Z nami będziesz na bieżąco

trening

Ruchowo spędzony czas – dobry sposób dla bardziej udanego życia

place zabaw
Napisał: Elliott Brown
Na podstawie: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie powinno podlegać wątpliwości. Trening i ruch potrzebny jest dla najmłodszych, jak i dla tych bardziej starszych. Dla dzieci, bo rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla ludzi w podeszłym wieku, bo utrzymuje formę i dłuższą sprawność przez lata. Co tu dużo mówić, w każdym etapie naszego życia należy mieć to na uwadze. Wiadomo, iż niekiedy są takie lata, iż wystarcza sił jedynie na dom i zajęcie zawodowe, ale warto spróbować znaleźć choć trochę czasu na aktywność fizyczną.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-19 12:52:09
Tagi: park, góry, zabawa, Odżywianie, trening, kondycja fizyczna