Kultura w Twoim domu

Z nami będziesz na bieżąco

trening

Ruchowo spędzony czas – dobry sposób dla bardziej udanego życia

place zabaw
Napisał: Elliott Brown
Na podstawie: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie ulega wątpliwości. Trening i ruch potrzebny jest dla najbardziej młodych ludzi, jak i dla tych bardziej starszych. Dla dzieci, ponieważ rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla ludzi w podeszłym wieku, bo podtrzymuje formę i lepszą sprawność na lata. Co tu dużo mówić, w każdym etapie naszego życia powinniśmy o tym pamiętać. Wiadomo, iż niekiedy są takie lata, że wystarcza sił tylko na dom i pracę, lecz warto spróbować wygospodarować choć trochę czasu na aktywność fizyczną.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-19 12:52:09
Tagi: park, góry, zabawa, Odżywianie, trening, kondycja fizyczna