Kultura w Twoim domu

Z nami będziesz na bieżąco

park

Ruchowo spędzony czas – dobry sposób dla bardziej udanego życia

place zabaw
Napisał: Elliott Brown
Na podstawie: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie ulega wątpliwości. Trening i ruch konieczny jest dla najbardziej młodych ludzi, jak i dla najstarszych. Dla najmłodszych, bo rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla ludzi w podeszłym wieku, gdyż utrzymuje formę i dłuższą sprawność przez lata. Zresztą, w każdym etapie naszego życia trzeba mieć to na uwadze. Oczywistym jest, iż czasami są takie lata, iż starcza sił tylko na gospodarstwo domowe i pracę, ale warto spróbować znaleźć choć trochę czasu na aktywność fizyczną.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-19 12:52:09
Tagi: park, góry, zabawa, Odżywianie, trening, kondycja fizyczna